De Bedste 11 avancerede øvelser til ryg med vægtstang

Stang Pullover til Pres

Ryg

Vægtstang

Foroverbøjet Roing med Stang

SkuldreRygTrapezius

Vægtstang

Skrå Roing med Stang

SkuldreRygLægTrapezius

Vægtstang

Rack Pull med Stang

RygBalder

Vægtstang

Stang Rumænsk Dødløft

RygBalder

Vægtstang

Stang Stivbenet Dødløft

RygBaglårBalder

Vægtstang

Stang Omvendt Greb Foroverbøjet Roing

SkuldreRygTrapezius

Vægtstang

Buet-Stang Liggende Række

SkuldreRygTrapezius

Vægtstang

Stang Omvendt Greb Skrå Bænkroning

SkuldreRygTrapezius

Vægtstang

Barbell Pendlay roning

SkuldreRygTrapezius

Vægtstang

Stang Pause Dødløft

RygBalderForlår

Vægtstang