De Bedste 5 begynder konditionsøvelser til balder

Alt udstyr

Alt udstyr

Kropsvægt

Modstandselastik

Specialmaskine

Jumping jacks

BalderBaglårLægForlårSkuldreBrystRyg

Kropsvægt

Cykling på motionscykel

BalderBaglårLægForlår

Specialmaskine

Gang på stepmaskine

ForlårLægBalderBaglår

Specialmaskine

Modstandsband sidelæns gang

Balder

Modstandselastik

Rask gang

ForlårBaglårLægBalderMave

Kropsvægt