logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 12 begynder styrkeøvelser til underarme

Enarms omvendt håndledscurl med håndvægt
Enarms håndledscurl med håndvægt
Omvendt håndledscurl over bænk med håndvægt
Håndledscurl over bænk med håndvægt
Omvendt håndledscurl med håndvægt
Siddende neutral håndledscurl med håndvægt
Håndleds Cirkler
Fingerklap
Indvendig Håndleds Curl
Omvendt Håndleds Curl
Stram Næve Rotation
Stram Næve Løft