De Bedste 5 lette øvelser til lægmuskler med specialmaskine

Stationær cykelgang

BalderBaglårLægForlår

Specialmaskine

Liggende cykelgang

BalderBaglårLægForlår

Specialmaskine

Elliptisk lateral gang

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygBryst

Specialmaskine

Lever elliptisk statisk gang

ForlårLægBalderBaglår

Specialmaskine

Roning med lige ryg

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygBrystTrapezius

Specialmaskine