logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 8 cviků pro pokročilé na ramena na kladce

Kladkové přitahování s jednou rukou v předklonu
Kladkové přitahování v sedě s opačným úchopem a rovnými zády
Kladkové přitahování v sedě s V-tyčí
Kladkové přitahování v sedě s širokým úchopem
Přítahy s kladkou se zády rovně v sedě
Sedící přítahy na kladce
Dřep s přítahem na kladce s lanem
Boční zdvih s oporou na kladkostroji