Nejlepších 9 cviků pro středně pokročilé na kvadricepsy na Smithově stroji při posilování

Smithův dřep jako na židli

KvadricepsyLýtka

Smithův stroj

Smithův leg press

HýžděKvadricepsy

Smithův stroj

Smithův rozkročný dřep na jedné noze

HýžděKvadricepsy

Smithův stroj

Smithův rozkročný dřep

HýžděKvadricepsyHamstringy

Smithův stroj

Smithův dřep

HýžděKvadricepsy

Smithův stroj

Přední dřep na Smithově stroji

KvadricepsyHamstringy

Smithův stroj

Dřep na Smithově stroji s dosedem na lavici

KvadricepsyHamstringy

Smithův stroj

Sumo dřepy na Smithově stroji

HýžděKvadricepsy

Smithův stroj

Plný dřep na Smithově stroji

HýžděKvadricepsy

Smithův stroj