Nejlepších 5 cviků na kvadricepsy s medicinbalem při posilování

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Lehký

Středně pokročilý

Pokročilý

Sit-up s medicinbálem (o zeď)

KvadricepsyBřicho

Medicinbal

Zvedání nohou v leže s medicinbalem

KvadricepsyBřicho

Medicinbal

Hod medicinbálu s dřepem o zeď

RamenaHýžděPrsaKvadricepsy

Medicinbal

Stojanový silový hod

BicepsyRamenaLýtkaBřichoPrsaKvadricepsyTrapézy

Medicinbal

Výpad s medicinbalem a bicepsovým zdvihem

BicepsyHýžděKvadricepsy

Medicinbal