Nejlepších 3 cviků pro středně pokročilé na záda na speciálním stroji kardio cviky

Rozpětí rukou na kole

BicepsyRamenaPrsaTricepsyZáda

Speciální stroj

Lyžování na eliptickém trenažéru

BicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyZádaKvadricepsyTrapézyTricepsy

Speciální stroj

Jízda na assault biku

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděRamenaPrsaZáda

Speciální stroj