Nejlepších 9 cviků pro středně pokročilé na břicho na závěsném systému při posilování

Obrácené crunches s popruhy

Břicho

Závěsný systém

Pilování těla na TRX

RamenaBřicho

Závěsný systém

Cvik s odporovými gumičkami - hvězdné kliky

BřichoPrsa

Závěsný systém

Cvik s odporovými gumičkami - ležatý crunch

KvadricepsyBřicho

Závěsný systém

Vývaly břicha s kruhy v kleče

Břicho

Závěsný systém

Horský lezec na kruzích

Břicho

Závěsný systém

Pike na kruzích

Břicho

Závěsný systém

Leh na zádech s crunchem na kruzích

Břicho

Závěsný systém

Boční most na kruzích

Břicho

Závěsný systém