logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 6 تمارين سهلة بأوزان إضافية

تمرين لف الرسغ
ضغط سفند مائل
تمرين الضغط بالأقراص واقفاً
تمرين القرفصاء مع شد وزن
تمرين اللوي الروسي بوزن
تمرين رفع الساق الواحدة بوزن