التمارين جرّب مجانًا

أفضل 2 تمارين القوة المتقدمة لأوتار الركبة بوزن الجسم

اللوح الأمامي مع رفع الذراع والساق (وضعية الضغط)

اللوح الأمامي مع رفع الذراع والساق (وضعية الضغط)

أرداف أوتار الركبة أمام الفخذ سمانة البطن ظهر أكتاف ترابيس

وزن الجسم

تمرين بيربي مع ركلة جانبية

تمرين بيربي مع ركلة جانبية

بايسبس ساعد أكتاف ظهر سمانة أرداف أوتار الركبة أمام الفخذ ترابيس البطن صدر

وزن الجسم

FitAI جرّب مجانًا

الشروط القانونية

سياسة الخصوصية شروط الخدمة

الشركة

اتصل بنا