Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 3 تمارين القوة المتقدمة للبطن بالدمبل
تمرين رمي السحر
البطن
دمبل
تمرين نظافة القوة بالدمبل من وضع الشنق
أمام الفخذ
بايسبس
ساعد
أكتاف
سمانة
أوتار الركبة
صدر
البطن
دمبل
القرفصاء مع تمرين قطع الخشب بالدمبل
أكتاف
ظهر
أرداف
البطن
أمام الفخذ
دمبل
FitAI
