最佳10个 股四头肌 雪橇机练习

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雪橇腿推

臀肌股四头肌

雪橇机

雪橇开腿推

臀肌股四头肌

雪橇机

雪橇哈克蹲

臀肌股四头肌

雪橇机

雪橇卧式蹲举

臀肌股四头肌

雪橇机

雪橇单腿压

臀肌股四头肌

雪橇机

雪橇窄距腿推

臀肌股四头肌

雪橇机

雪橇单腿哈克深蹲

股四头肌腘绳肌

雪橇机

雪橇反向哈克深蹲

臀肌股四头肌

雪橇机

雪橇式全蹲

股四头肌腘绳肌

雪橇机

雪橇宽距哈克深蹲

臀肌股四头肌

雪橇机