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最佳7个 中级 背阔肌 地雷架练习
杠杆式弯腰划船(配重盘)
肩部
背阔肌
斜方肌
地雷架
杠杆式仰卧T杠划船
肩部
背阔肌
斜方肌
地雷架
地雷式弯腰划船(V型杆)(片式)
肩部
背阔肌
斜方肌
地雷架
地雷单腿硬拉
背阔肌
臀肌
地雷架
杠铃地雷单臂弯腰划船
肩部
背阔肌
斜方肌
地雷架
杠铃地雷罗马尼亚硬拉
背阔肌
臀肌
地雷架
地雷式罗马尼亚硬拉(V2)
背阔肌
臀肌
地雷架