9 bài tập Nâng cao Cơ đùi trước Sức mạnh Máy đòn bẩy tốt nhất

Máy ép chân ngang một chân

Cơ đùi trướcMông

Máy đòn bẩy

Máy đá hông phía sau đứng

MôngCơ đùi trước

Máy đòn bẩy

Máy nâng chân nằm có gập đầu gối

Cơ đùi trướcCơ bụng

Máy đòn bẩy

Máy tập duỗi chân xen kẽ (Đĩa)

Cơ đùi trước

Máy đòn bẩy

Máy tập squat (Đĩa)

MôngCơ đùi trướcGân kheo

Máy đòn bẩy

Squat Lắc Đòn Bẩy (Đĩa)

MôngCơ đùi trướcGân kheo

Máy đòn bẩy

Squat Hack ngược máy

MôngCơ đùi trước

Máy đòn bẩy

Squat đứng máy

Cơ đùi trướcGân kheo

Máy đòn bẩy

Máy ép chân (đĩa)

Cơ đùi trướcGân kheo

Máy đòn bẩy