logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

8 bài tập Trung cấp Cơ đùi trước Sức mạnh Cáp tốt nhất

Deadlift cáp
Ép hông cáp
Cable Gập Bụng Ngược
Cáp Co Chân Đứng
Đứng Lên Từ Ghế Hẹp Bằng Cáp
Curl Chân Ngược Hỗ Trợ Bằng Cable
Động tác bước lên chủ đạo mông với dây cáp
Gập Bụng Quỳ Cáp (Phiên bản 2)