7 bài tập Dễ Cơ bụng Sức mạnh Thanh tạ đặc biệt tốt nhất

Bài tập duỗi cơ lưng xoay 45 độ

Cơ xôGân kheoCơ bụng

Thanh tạ đặc biệt

Nâng đầu gối chéo treo

Cơ đùi trướcCơ bụng

Thanh tạ đặc biệt

Nâng hông chân treo

Cơ đùi trướcCơ bụng

Thanh tạ đặc biệt

Nâng Chân Xoay

Cơ đùi trướcCơ bụng

Thanh tạ đặc biệt

Nâng Chân Thẳng Trên Ghế Captain

Cơ đùi trướcCơ bụng

Thanh tạ đặc biệt

Deadbug Treo

Cơ đùi trướcCơ bụng

Thanh tạ đặc biệt

Gập đầu gối treo người

Cơ đùi trướcCơ bụng

Thanh tạ đặc biệt