logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 6 вправ на плечі зі спеціальним грифом просунутого рівня

Підтягування арчера
Задній важіль
Підтягування підборіддям (ізометричне та негативне)
Підтягування 'командос'
Підтягування підборіддям сидячи
Підтягування 'метелик'