Найкращі 9 вправ на прес з петлями TRX середнього рівня

Зворотні скручування на підвісках

Прес

Петлі TRX

Пила тіла на турніку

ПлечіПрес

Петлі TRX

Віджимання 'зірка' з підвісками

ПресГруди

Петлі TRX

Кранч лежачи з підвісками

КвадрицепсиПрес

Петлі TRX

Випрямлення тулуба на колінах з кільцями

Прес

Петлі TRX

Альпініст на кільцях

Прес

Петлі TRX

Піке на кільцях

Прес

Петлі TRX

Кранч лежачи на спині на кільцях

Прес

Петлі TRX

Бічний місток на кільцях

Прес

Петлі TRX