Найкращі 9 вправ на прес з петлями TRX середнього рівня

Зворотні скручування на підвісках

Прес

Петлі TRX

Випрямлення тулуба на колінах з кільцями

Прес

Петлі TRX

Кранч лежачи з підвісками

КвадрицепсиПрес

Петлі TRX

Кранч лежачи на спині на кільцях

Прес

Петлі TRX

Пила тіла на турніку

ПлечіПрес

Петлі TRX

Віджимання 'зірка' з підвісками

ПресГруди

Петлі TRX

Піке на кільцях

Прес

Петлі TRX

Альпініст на кільцях

Прес

Петлі TRX

Бічний місток на кільцях

Прес

Петлі TRX