logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 7 вправ на прес з гирею середнього рівня

Млин з гирею
Косий жим кетлбела
Підйом 'Турецький воїн' з гирею (напів)
Російський твіст з гирею
Випади з гирею з поворотом
Прес-сидячи з гирею
Бічна планка з гирею