ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 9 ระดับกลางหน้าต้นขาเครื่องสเลด

เพรสขาด้วยเครื่องสเลด

ก้นต้นขา

เครื่องสเลด

เพรสขากว้างด้วยเครื่องสเลด

ก้นต้นขา

เครื่องสเลด

สควอตแฮ็คด้วยเครื่องสเลด

ก้นต้นขา

เครื่องสเลด

สควอตนอนด้วยเครื่องสเลด

ก้นต้นขา

เครื่องสเลด

กดขาข้างเดียวด้วยเครื่องสเลด

ก้นต้นขา

เครื่องสเลด

กดขาแคบด้วยเครื่องเลด

ก้นต้นขา

เครื่องสเลด

สควอทแฮ็คขาเดียวด้วยเครื่องเลด

ต้นขาหลังต้นขา

เครื่องสเลด

สควอทแฮ็คถอยหลังด้วยเครื่องเลด

ก้นต้นขา

เครื่องสเลด

ท่าสควอทด้วยเครื่องสเลดแบบกว้าง

ก้นต้นขา

เครื่องสเลด