logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 10 หลังส่วนกว้างถ่วงน้ำหนักเวทเทรนนิ่ง

พูลอัพพร้อมน้ำหนัก
ดึงตัวขึ้นจับค้อนบนกรงดิปพร้อมน้ำหนัก
โรว์ค่อมด้วยแผ่นน้ำหนัก
ท่าชินอัพพร้อมใส่น้ำหนัก
ท่าแขวนชินอัพพร้อมใส่น้ำหนัก
ไฮเปอร์เอ็กซ์เทนชันพร้อมน้ำหนัก
เรียวขณะก้มตัวด้วยขวดน้ำหนัก
พูลโอเวอร์ด้วยขวดน้ำหนัก
บินกลับขณะก้มตัวด้วยขวดน้ำหนัก
เรียวกอริลล่าด้วยขวดน้ำหนัก