logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 7 ระดับกลางหลังส่วนกว้างบาร์เบลเวทเทรนนิ่ง

เดดลิฟท์ขาตรงบาร์เบลล์
ท่านอนเรียงบาร์เบลล์บนแร็ค
โรว์บาร์เบลแบบก้มตัวจับกว้าง
เดดลิฟต์โรมาเนียนแบบซูโม่ด้วยบาร์เบล
พูลโอเวอร์ด้วยบาร์เบล
เอ็กซ์เทนชันกลับแบบโอลด์สคูล
เรียงบาร์เบลล์แบบก้มตัวหยุดชั่วคราว