De bästa 4 lätta konditionsövningarna för triceps med kroppsvikt

Boxning jab

TricepsAxlar

Kroppsvikt

Boxning höger kors

TricepsAxlarBröst

Kroppsvikt

Växlande hamstringcurl med slag

Framsida lårBaksida lårVaderSäteAxlarBröstTriceps

Kroppsvikt

Alternerande tåspetsknän

Framsida lårBaksida lårVaderSäteMagmusklerAxlarBröstTricepsBiceps

Kroppsvikt