De bästa 7 övningarna för axlarna med foam roller

Rullande bröstöppnare liggande på golvet

BröstAxlar

Foam roller

Rullande främre axel och bröst liggande på golvet

BröstAxlar

Foam roller

Rullande bakre axel liggande på golvet

Axlar

Foam roller

Rullande axelbakrotation liggande på golvet

Axlar

Foam roller

Rullande romboider

LatsAxlarTrapets

Foam roller

Rullande 'Runt om i världen' liggande på golvet

TrapetsAxlarLatsBröstMagmuskler

Foam roller

Rullande knästående övre ryggrotation

LatsAxlarTrapets

Foam roller