De bästa 9 avancerade styrkeövningarna för framsida lår i hävstångsmaskin

Liggande Enbenspress

Framsida lårSäte

Hävstångsmaskin

Lever stående bakspark

SäteFramsida lår

Hävstångsmaskin

Liggande benlyft med böjt knä i maskin

Framsida lårMagmuskler

Hävstångsmaskin

Maskin bensträckning växelvis

Framsida lår

Hävstångsmaskin

Maskin knäböj

SäteFramsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Pendelknäböj med Skivstång

SäteFramsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Lever Omvänd Vertikal Hack Squat

SäteFramsida lår

Hävstångsmaskin

Lever Vertikal Squat

Framsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Hävarm benpress (platta)

Framsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin