De bästa 2 expert styrkeövningarna med kettlebell

Alla muskler

Alla muskler

Magmuskler

Biceps

Vader

Bröst

Underarmar

Säte

Baksida lår

Framsida lår

Axlar

Triceps

Kettlebell Enarms Clean and Press

BicepsUnderarmarAxlarVaderBaksida lårBröstFramsida lårMagmusklerTriceps

Kettlebell

Kettlebell Ryck och Press

Framsida lårBicepsUnderarmarAxlarVaderSäteBaksida lårBröst

Kettlebell