De bästa 5 övningarna med BOSU-boll

Alla muskler

Alla muskler

Magmuskler

Vader

Bröst

Säte

Baksida lår

Framsida lår

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Kondition

Stretch

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Medel

Armhävning (på bosu-boll)

Bröst

BOSU-boll

Crunch (på bosuboll)

Magmuskler

BOSU-boll

Knäböj på Bosu-boll

SäteFramsida lår

BOSU-boll

Stå på ett ben på Bosu-boll

Framsida lårBaksida lårVaderSäteMagmuskler

BOSU-boll

Höga knälyft i utfall på Bosu-boll

Framsida lårBaksida lårVaderSäte

BOSU-boll