Лучшие 10 среднего уровня для предплечий на блочном тренажёре силовые упражнений

Сгибание запястий на блоке стоя

Предплечья

Блок

Обратное сгибание рук с тросом

Предплечья

Блок

Обратные сгибания запястий на блоке стоя

Предплечья

Блок

Подъем на бицепс на блоке с обратным хватом

Предплечья

Блок

Сгибание запястий на блоке сзади стоя

Предплечья

Блок

Обратное сгибание запястий с тросом

Предплечья

Блок

Подъем на бицепс в тросовом тренажере (многофункциональный V-образный гриф)

Предплечья

Блок

Сгибание запястий с тросом

Предплечья

Блок

Обратное сгибание рук на скамье проповедника

Предплечья

Блок

Кручение запястий на блоке стоя

Предплечья

Блок