logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 10 среднего уровня для предплечий на блочном тренажёре силовые упражнений

Обратное сгибание рук с тросом
Обратное сгибание рук на скамье проповедника
Обратное сгибание запястий с тросом
Сгибание запястий с тросом
Подъем на бицепс в тросовом тренажере (многофункциональный V-образный гриф)
Подъем на бицепс на блоке с обратным хватом
Кручение запястий на блоке стоя
Сгибание запястий на блоке стоя
Обратные сгибания запястий на блоке стоя
Сгибание запястий на блоке сзади стоя