logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 7 exerciții ușoare pentru abdomen cu bară specială de forță

Hiperextensii cu rotație la 45 de grade
Ridicări de genunchi oblice în agățat
Ridicări de picioare în agățat pentru șolduri
Ridicări de picioare răsucite
Ridicări de picioare drepte în scaunul căpitanului
Deadbug suspendat
Tracțiuni de picioare în suspensie