logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 6 ćwiczeń dla zaawansowanych na kaptury ze specjalnym gryfem do treningu siłowego

Podciąganie łucznicze
Back lever
Podciąganie na drążku (izometryczne i negatywne)
Podciąganie komandos
Podciąganie na drążku w siadzie
Podciąganie motylkowe