Najlepsze 2 ćwiczenia dla zaawansowanych na najszersze grzbietu na specjalnej maszynie do cardio

Chodzenie na orbitreku

BicepsPrzedramionaBarkiŁydkiPośladkiTył udaNajszersze grzbietuKlatka piersiowaCzworogłowe udaTriceps

Specjalna maszyna

Ergometr narciarski

PośladkiTył udaŁydkiCzworogłowe udaBrzuchBarkiKlatka piersiowaTricepsNajszersze grzbietu

Specjalna maszyna