Najlepsze 7 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na najszersze grzbietu z landmine

Wiosłowanie w opadzie na maszynie (z obciążeniem)

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Landmine

Wiosłowanie w leżeniu na maszynie dźwigniowej

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Landmine

Wiosłowanie w opadzie z lądowaniem (drążek V)

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Landmine

Martwy ciąg na jednej nodze z prętem landmine

Najszersze grzbietuPośladki

Landmine

Wiosłowanie jednorącz z tułowiem w opadzie na landmine

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Landmine

Martwy ciąg rumuński z landmine

Najszersze grzbietuPośladki

Landmine

Rumuński martwy ciąg z wykorzystaniem landmine (wersja 2)

Najszersze grzbietuPośladki

Landmine