Najlepsze 7 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na najszersze grzbietu ze sztangą do treningu siłowego

Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą

Najszersze grzbietuPośladki

Sztanga

Wiosłowanie sztangą w leżeniu na ławce

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Sztanga

Wiosłowanie sztangą w opadzie szerokim chwytem

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Sztanga

Martwy ciąg rumuński ze sztangą w stylu sumo

Najszersze grzbietuPośladki

Sztanga

Pullover ze sztangą

Najszersze grzbietu

Sztanga

Klasyczne odwrotne wyprosty

Najszersze grzbietuTriceps

Sztanga

Wiosłowanie sztangą w opadzie z pauzą

Najszersze grzbietuBarkiKaptury

Sztanga