Najlepsze 11 ćwiczeń na pośladki na TRX do treningu siłowego

Przysiad rozkroczny w zawieszeniu

PośladkiCzworogłowe uda

TRX

Odwodzenie bioder w zawieszeniu

PośladkiCzworogłowe uda

TRX

Mostek biodrowy w zawieszeniu

Pośladki

TRX

Przysiad bułgarski jednonóż w zawieszeniu

Pośladki

TRX

Przysiad na jednej nodze w zawieszeniu

Pośladki

TRX

Wykrok do tyłu z taśmami TRX

PośladkiCzworogłowe uda

TRX

Odwrotne rozpiętki z taśmami TRX

BarkiPośladki

TRX

Przysiad na jednej nodze z taśmami TRX

PośladkiCzworogłowe uda

TRX

Martwy ciąg na jednej nodze z taśmami TRX

Pośladki

TRX

Mostek na kółkach gimnastycznych

Pośladki

TRX

Przysiady boczne na kółkach gimnastycznych

Pośladki

TRX