Najlepsze 3 ćwiczenia dla średniozaawansowanych na klatkę piersiową na specjalnej maszynie do cardio

Wioślarz

PośladkiTył udaŁydkiCzworogłowe udaBicepsBarkiKlatka piersiowaTriceps

Specjalna maszyna

Rower ręczny

BicepsBarkiKlatka piersiowaTricepsNajszersze grzbietu

Specjalna maszyna

Trening na rowerze typu assault bike

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladkiBarkiKlatka piersiowaNajszersze grzbietu

Specjalna maszyna