Najlepsze 6 ćwiczeń na łydki na maszynie Smitha do treningu siłowego

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Łatwy

Średniozaawansowany

Ekspert

Przysiady na maszynie Smitha z użyciem krzesła

Czworogłowe udaŁydki

Maszyna Smitha

Wspięcia na palce w maszynie Smitha

Łydki

Maszyna Smitha

Odwrotne wspięcia na łydki na maszynie Smitha

Łydki

Maszyna Smitha

Wspięcia na palce nóg na maszynie Smitha w staniu

Łydki

Maszyna Smitha

Wspięcia na jedną łydkę na podłodze na maszynie Smitha

Łydki

Maszyna Smitha

Wyciskanie sztangi Smitha z dołu

Czworogłowe udaBicepsPrzedramionaBarkiŁydkiPośladkiTył udaKlatka piersiowa

Maszyna Smitha