Najlepsze 6 ćwiczeń na łydki na maszynie Smitha

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Łatwy

Średniozaawansowany

Ekspert

Przysiady na maszynie Smitha z użyciem krzesła

Czworogłowe udaŁydki

Maszyna Smitha

Wspięcia na palce w maszynie Smitha

Łydki

Maszyna Smitha

Wspięcia na jedną łydkę na podłodze na maszynie Smitha

Łydki

Maszyna Smitha

Odwrotne wspięcia na łydki na maszynie Smitha

Łydki

Maszyna Smitha

Wspięcia na palce nóg na maszynie Smitha w staniu

Łydki

Maszyna Smitha

Wyciskanie sztangi Smitha z dołu

Czworogłowe udaBicepsPrzedramionaBarkiŁydkiPośladkiTył udaKlatka piersiowa

Maszyna Smitha