De beste 7 Makkelijke Triceps lichaamsgewicht rekken oefeningen

Zijwaartse Buiging Arm Stretch

SchoudersLatsTrapeziusTriceps

Lichaamsgewicht

Zittende Diagonale Zijstretch

SchoudersTricepsBorstBuikspieren

Lichaamsgewicht

Walk the dog

HamstringsKuitenBilspierenSchoudersLatsTriceps

Lichaamsgewicht

Driepotige Hondhouding

QuadricepsHamstringsBilspierenBuikspierenLatsSchoudersTriceps

Lichaamsgewicht

Chaturanga Houding

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstBuikspierenTriceps

Lichaamsgewicht

Vier Ledematen Staf

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenTriceps

Lichaamsgewicht

3 Benen Chatarunga Houding

QuadricepsHamstringsBilspierenBuikspierenTricepsLatsSchoudersBorst

Lichaamsgewicht