De beste 6 Gevorderde Trapezius Met gewicht kracht oefeningen

Boerenloop

QuadricepsKuitenBilspierenHamstringsTrapeziusOnderarmen

Met gewicht

Gewogen Chin-up

SchoudersLatsTrapezius

Met gewicht

Gewogen liggende nekflexie

Trapezius

Met gewicht

Gewogen Zittende Nekextensie (met hoofdharnas)

Trapezius

Met gewicht

Gewogen Plaat Bent-over Row

SchoudersLatsTrapezius

Met gewicht

Gewogen Zijliggende Hoofdlift (met hoofdharnas)

Trapezius

Met gewicht