De beste 6 Gevorderde Trapezius Speciale stang oefeningen

Chin-up (isometrisch en negatief)

SchoudersLatsTrapezius

Speciale stang

Commando Optrekken

SchoudersLatsBuikspierenTrapezius

Speciale stang

Butterfly Pull-up

BicepsOnderarmenSchoudersLatsTrapezius

Speciale stang

Zittende Chin-up

SchoudersLatsTrapezius

Speciale stang

Archer Pull-up

SchoudersLatsTrapezius

Speciale stang

Back Lever

LatsSchoudersTrapezius

Speciale stang