De beste 4 Gevorderde Kuiten Speciale machine oefeningen

Hefboom Stepper

QuadricepsBilspierenHamstringsKuiten

Speciale machine

Lopen op de Elliptische Crosstrainer

BicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenHamstringsLatsBorstQuadricepsTriceps

Speciale machine

Ski Ergometer

BilspierenHamstringsKuitenQuadricepsBuikspierenSchoudersBorstTricepsLats

Speciale machine

Assault Run

QuadricepsHamstringsKuitenBilspieren

Speciale machine