De beste 8 styrkeøvelser med spesialbenk på middels nivå

Alle muskler

Alle muskler

Mage

Bakside lår

Latissimus

Framside lår

Skjev Twisting Sit-up

Framside lårMage

Spesialbenk

Hyperforlengelse

Latissimus

Spesialbenk

45 Graders Sidebøyning

Mage

Spesialbenk

Skrått hoftehev (rett ben)

Framside lårMage

Spesialbenk

Glute Ham Raise

Bakside lårFramside lår

Spesialbenk

Glute-ham developer crunch

Mage

Spesialbenk

Glute Ham Twist

Mage

Spesialbenk

Invers Legg Curl med Benkputer

Framside lårBakside lår

Spesialbenk