De beste 3 styrkeøvelser for mage med manualer på avansert nivå

Spell Caster

Mage

Manualer

Manual Hengende Power Clean

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerBakside lårBrystMage

Manualer

Hantel Vedkappsquat

SkuldreLatissimusSetemusklerMageFramside lår

Manualer