5 Latihan Kekuatan Mesin khusus Terbaik

Semua Otot

Semua Otot

Perut

Dada

Punggung

Hamstring

Lat

Quadriceps

Semua Tahap Kesukaran

Semua Tahap Kesukaran

Mudah

Menengah

Berjalan Udara Luar dengan Lever

Punggung

Mesin khusus

Surf Sisi Luar dengan Lever

Perut

Mesin khusus

Leg Press Duduk Luar dengan Lever

QuadricepsHamstring

Mesin khusus

Chest Press Duduk Luar dengan Lever

Dada

Mesin khusus

Lat Pulldown Duduk Luar dengan Lever

Lat

Mesin khusus