logoFitAI
SenamanCuba Percuma

8 Latihan Kekuatan Quadriceps Mesin leverage Menengah Terbaik

Angkat Berat Mati Lever (Plat)
Lever Bicep Curl Selang-seli
Angkatan Betis Duduk Squat Dengan Mesin Tekan Kaki
Tekan Kaki Duduk dengan Lever
Tekan Kaki Bergantian dengan Lever (Plate)
Abduksi Pinggul Sisi Lever
Skuat Tali Pinggang Lever
Sambungan Satu Kaki Lever (Plat)