logoFitAI
SenamanCuba Percuma

9 Latihan Kekuatan Quadriceps Mesin leverage Lanjutan Terbaik

Tekan Kaki Satu Lever Mendatar
Tendangan Belakang Berdiri dengan Lever
Angkat Kaki Berlutut Bengkok dengan Tuas Berbaring
Ekstensi Kaki Bergantian dengan Tuas (Plat)
Skuat dengan Tuas (Plat)
Squat Pendulum Lever (Piring)
Squat Hack Menegak Lever Terbalik
Squat Menegak Lever
Tekan Kaki Lever (Plate)