8 Latihan Quadriceps Kabel Menengah Terbaik

Deadlift Kabel

PunggungQuadriceps

Kabel

Adduksi Pinggul Kabel

Quadriceps

Kabel

Kerut Balik Kabel

QuadricepsPerut

Kabel

Curl Kaki Berdiri dengan Kabel

QuadricepsHamstring

Kabel

Bangun Kerusi Sempit Kabel

PunggungQuadriceps

Kabel

Kerintangan Kabel Keriting Kaki Terbalik

HamstringQuadriceps

Kabel

Step-up Dominan Glute Kabel

PunggungQuadriceps

Kabel

Kerut Lutut dengan Kabel (V2)

QuadricepsPerut

Kabel