最高の6件の上級 肩 特殊バー 筋力 エクササイズ

アーチャープルアップ

肩広背筋僧帽筋

特殊バー

バックレバー

広背筋肩僧帽筋

特殊バー

チンアップ（アイソメトリック＆ネガティブ）

肩広背筋僧帽筋

特殊バー

コマンドプルアップ

肩広背筋腹筋僧帽筋

特殊バー

シーテッドチンアップ

肩広背筋僧帽筋

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バタフライプルアップ

上腕二頭筋前腕肩広背筋僧帽筋

特殊バー