I migliori 3 esercizi per principianti di cardio per i femorali con corpo libero

Jumping jack

GluteiFemoraliPolpacciQuadricipitiSpallePettoDorsali

Corpo libero

Camminata

QuadricipitiPolpacciFemorali

Corpo libero

Camminata Veloce

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiAddominali

Corpo libero